Exposuregroep emetofobie (angst om over te geven of anderen te zien overgeven)

Emetofobie of de angst om over te geven of anderen te zien overgeven gaat doorgaans gepaard met heel wat vermijdingsgedrag waardoor iemands levenskwaliteit enorm aangetast kan worden. Het stellen van vermijdingsgedrag om niet geconfronteerd te worden met angstgevoelens is een begrijpelijke, menselijke reactie. We weten echter dat vermijdingsgedrag er voor zorgt dat angst blijft bestaan en dat er dus blijvend (en vaak ook steeds meer) vermeden dient te worden. Met deze exposure groep helpen we je stap voor stap om angst te begrijpen en de confrontatie ermee aan te gaan, zodat je opnieuw meer vrijheid en vertrouwen kan ervaren.

Doel van de groep:

Tijdens de groep leer je op een wetenschappelijk onderbouwde, doeltreffende manier omgaan met de angst om over te geven. We werken toe naar:

• het krijgen van inzicht in hoe angstklachten ontstaan en hoe angst en vermijding elkaar in stand houden;
• het anders leren omgaan met sensaties in het lichaam die samenhangen met misselijkheid, ziekte, braken, etc;
• het (opnieuw) krijgen van vertrouwen in de eigen capaciteit om lichamelijke sensaties die samenhangen met misselijkheid, ziekte, braken, etc. te kunnen (ver)dragen;
• het doorbreken van vermijdingsgedrag op verschillende levensdomeinen.

Het doel is niet dat angst volledig verdwijnt, maar dat de angst jou niet langer belemmert om te doen wat belangrijk voor jou is.

Verloop van de groep:

Voorafgaand aan de opstart van de groep plannen we een intakegesprek bij één van de begeleidende therapeuten. In dit gesprek overlopen we waar je tegenaan loopt en bekijken we of het exposure groepsaanbod omtrent emetofobie passend is voor jou.

De groepssessies bestaan uit 5 sessies waarin we theorie en praktijk combineren.

Elke sessie zal 2 uur duren. In de eerste sessie krijg je uitleg over hoe de angst om over te geven ontstaat en blijft voortbestaan. We maken kennis met de concepten van vermijding en veiligheidsgedrag. In de hierop volgende sessies wordt er gefocust op het opmerken en leren verdragen van lichamelijke sensaties die angst oproepen en zoeken we stap voor stap, en onder professionele begeleiding, situaties op die je nu liever vermijdt.

Praktische informatie:

Alles sessies vinden plaats in (de omgeving van) Brasschaat. Een exposuregroep gaat van start zodra er voldoende (minimum 4) deelnemers zijn. Het moment waarop een exposuregroep plaatsvindt, wordt bepaald op basis van de beschikbaarheid van de deelnemers.

Kostprijs: 2,5€ per groepssessie (binnen de RIZIV conventie).

De groepen worden begeleid door Tineke Dilliën en Kelly De Bruyn. Wij zijn twee klinisch psychologen en gedragstherapeuten. Verder volgden wij de permanente vorming exposuretherapie aan de KULeuven, waar bij ons verder geschoold hebben tot exposure-experten.