WinterTraject - ervaringsgerichte wandelretraite in de Alpen

In januari trekken we de bergen in.
Niet om te presteren.
Niet om iets te bewijzen.

Om te vertragen.
Om te voelen.
Om opnieuw te verbinden.

WinterTraject is een ervaringsgerichte wandelretraite in de Franse Zuid-Alpen – voor wie even uit de dagelijkse context wil stappen en opnieuw wil landen in zichzelf.

Acht dagen in de sneeuw, met een kleine groep, begeleid door twee ervaren psychologen en lichaamsgerichte psychotherapeuten.

Dit is geen vakantie.
En geen klassieke therapieweek.
Het is een retraite – een beweging naar buiten én naar binnen.

Wat mag je verwachten?
Overdag wandelen we op sneeuwschoenen door het indrukwekkende Queyras-landschap. De stilte van de sneeuw, de helderheid van de berglucht en de uitgestrektheid van het winterse decor werken als een natuurlijke reset voor een zenuwstelsel dat te lang "aan" heeft gestaan.

Beweging in de natuur opent wat vastgezet zit.

Tijdens en na de wandelingen werken we ervaringsgericht met:
Ademwerk en andere lichaamsgerichte methodieken

• Mindfulness en focussing
• Systemisch opstellingswerk
• Deelrondes in veilige bedding
• Reflectie- en integratiemomenten

's Avonds koken we samen, vertragen we en sluiten we de dag af in een deelcirkel.
Wat geraakt werd, krijgt ruimte – in woorden of in stilte. Niets moet. Alles mag er zijn.

Voor wie?
Deze week is er voor jou als je:

• In je hoofd leeft en voortdurend "aan" staat
• Functioneert, maar vanbinnen iets leeg, gespannen of bevroren voelt
• Uit je dagelijkse automatische piloot wil stappen
• Houdt van natuur, bergen, wandelen en sneeuw
• Bereid bent om letterlijk in beweging te komen én tegelijk vanbinnen te vertragen
• Openstaat voor echte ontmoeting – met jezelf en met anderen

Deze week belooft geen snelle oplossingen.
Wel een veilige bedding waarin iets kan verschuiven.
Niet luid.
Niet spectaculair.
Maar authentiek.

Begeleiding
Je wordt begeleid door twee ervaren psychologen en lichaamsgerichte psychotherapeuten.
We creëren een warme, duidelijke en professionele bedding waarin grenzen helder zijn, kwetsbaarheid welkom is en ieders tempo wordt gerespecteerd.
De kleine groep maakt echte ontmoeting mogelijk.
Je leert niet alleen van de begeleiding, maar ook van elkaar.

De plek
We verblijven in een eenvoudige en comfortabele bergchalet in het Queyras – een van de meest afgelegen en adembenemende natuurparken van de Franse Zuid-Alpen.

Verwacht geen luxe wellnesshotel.
Wel stilte en sneeuw, kraakheldere berglucht, gezonde biologische maaltijden en warme gesprekken bij het vuur.

Praktisch
Datum: 23 – 30 januari 2027 (8 dagen / 7 nachten)
Locatie: Parc naturel régional du Queyras, Franse Zuid-Alpen
Groepsgrootte: maximum 6–8 deelnemers
Prijs: € 1.795 per deelnemer

Inbegrepen:

• Intensief ervaringsgericht programma
• Dagelijkse sneeuwschoenwandelingen (materiaal inbegrepen)
• Begeleiding door twee psychologen / lichaamsgerichte psychotherapeuten
• Verblijf in bergchalet (7 nachten)
• Gezonde, gevarieerde biologische maaltijden
• Online intakegesprek vooraf en afrondingsgesprek achteraf
• Mogelijkheid tot nazorg

Vervoer naar Briançon is op eigen initiatief – vlot bereikbaar met de TGV.
Transfer van Briançon naar de chalet wordt voorzien.
Carpool vanuit België kan geregeld worden.

Interesse?
Neem contact op voor een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten.
Al je vragen zijn meer dan welkom.

Alle info via https://www.aandachtsacademie.be/WinterTraject/