Alejandra Van den Bossche

Als psycholoog en als persoon heb ik een groot hart voor mensen. Ik verwelkom jou met een zachte blik, om dan samen moeilijkheden met mildheid te erkennen en vervolgens te zoeken naar hoe jij verder kan. Uit mijn andere opleidingen (Master in de Taal- en Letterkunde: Nederlands en Master in de Vergelijkende Moderne Letterkunde) neem ik creativiteit en openheid voor andere perspectieven mee.

Vanuit mijn fascinatie en voorliefde voor alles wat te maken heeft met zwangerschap, bevalling en geboorte neem ik dat stuk ook graag mee in mijn praktijk. Daarom kan je bij mij in het bijzonder terecht met zorgvragen in de perinatale periode (van aan kinderwens tot en met 1 jaar na de bevalling), waarbij je op elk moment in die periode bij mij kan aankloppen. Ik begeleid ook graag mensen die zoekende zijn in het thema 'kinderwens', bij wie de kinderwens (nog) onvervuld is of die rouwbegeleiding bij zwangerschapsverlies wensen.

Vanaf september 2025 gaan mijn collega Silke Verhoeyen en ik weer aan de slag met een groepsaanbod 'Mindful met je baby':

Met mindfulness als basis van onze groepssessies gaan we in kleine groep met jou en je baby op ontdekkingstocht in het hier-en-nu. Gedurende 8 weken nemen we je wekelijks gedurende 2 uur mee: we begeleiden mindfulness-oefeningen en verkennen zo enkele thema's die bij (nieuw) ouderschap op de voorgrond komen.

Hoe word ik me bewust van mijn automatische piloot?
Hoe geniet ik bewuster van de fijne momenten met mijn baby?
Hoe stel ik me open voor signalen van mijn baby en hoe kan ik sensitief reageren op die signalen?
Hoe kan ik voor mezelf toch mildheid vinden op moeilijke momenten?

Kortom: in een warme, open sfeer reiken we je concrete mindfulness-tools aan die je op elk moment in je leven kan blijven inzetten om te verbinden met jezelf en met je kindje.

Ik werk afwisselend in mijn eigen praktijk Espera in Lochristi en in psychologenpraktijk Mistral in Afsnee.

Tijdens een eerste intakegesprek leer ik je graag kennen en bekijk ik met jou of we samen op ontdekkingstocht kunnen gaan. Ik draag een goede therapeutische relatie hoog in het vaandel: eerlijkheid en openheid staan centraal. Mijn visie en werkwijze vertrekken vanuit mindfulness en handvaten uit de gedragstherapie (bijvoorbeeld Acceptance & Commitment Therapy) en infant mental health. We gaan ook aan de slag met concrete oefeningen, om ruimte te kunnen maken voor je volledige ervaring. Samen kijken we hoe je anders kan omgaan met persoonlijke uitdagingen, op een manier die bij jou als uniek individu past.

Door mijn nieuwsgierige natuur en vanuit mijn gedrevenheid om evidence-based therapie te kunnen bieden, blijf ik me steeds bijscholen en volg ik opleidingsdagen rond bovenstaande thema's.