Annabelle Van Daele

Hallo!

Ik ben Annabelle, Klinisch psycholoog, Mindfulness trainer en loopbaanbegeleider volgens de kerntalenten methode.

Op Mindfulness gebaseerde begeleiding

We ervaren allemaal momenten of periodes in het leven waarbij we overstelpt lijken te worden door zorgen en gepieker, gebeurtenissen buiten onze wil om, verdriet, gezondheidsproblemen of overmatige stress op het werk, burn-out…

Via Mindfulness kunnen we leren om meer grip te krijgen op ons leven en onze reacties, om van automatische piloot naar bewust “zijn” te evolueren.
Tijdens een individuele begeleiding gebaseerd op Mindfulness oefenen we in verschillende stappen om bewuster te leven, om in het hier en nu met volle aandacht aanwezig te zijn.
Hiervoor maken we gebruik van verschillende oefeningen zoals b.v. een body scan, punt concentratie, ademhalingsoefeningen en inzichtsmeditatie…Daarbij hoort ook een educatie over de stress mechanismen.

Ik ga graag met jou samen op pad om gedrags- en denkpatronen bloot te leggen en te herkennen, te leren omgaan met lichamelijke sensaties en emoties, je persoonlijke waarden in kaart te brengen om op die manier bewust te kiezen voor verandering.

Thuis oefenen wordt sterk aangemoedigd en is zelfs aangeraden, hiervoor krijg je advies en tips over begeleide meditaties die gratis online te vinden zijn.

Loopbaanbegeleiding

Worstel je met je huidige job of werkcontext? Vraag je je af of je huidige rol je wel echt op het lijf is geschreven?

Ik help je graag om hierop antwoorden te vinden. Nadat ik enkele jaren terug zelf heb kennis kunnen maken met de kerntalenten methode, was ik helemaal verkocht. Deze krachtige en leuke methode legt je natuurlijke aanleg, intrinsieke motivatie en potentieel bloot, aan de hand van 23 kerntalenten, om op die manier duurzame (professionele) keuzes te kunnen maken. Benieuwd naar deze methode en aanpak in loopbaanbegeleiding? Neem dan gerust contact op voor een eerste (telefonische) kennismaking.