Delphine Verbandt

VERLOF: 1-30 Augustus

Het kan gebeuren dat je vastloopt: je piekert veel, voelt je uitgeput of twijfelt aan jezelf. Soms lijkt het alsof je er alleen door moet, maar dat hoeft niet. Samen kunnen we kijken wat er speelt en hoe je stap voor stap weer meer rust en vertrouwen kan vinden.

Wie kan bij mij terecht?
Je kan bij mij terecht wanneer je merkt dat je met bepaalde moeilijkheden, uitdagingen of vragen zit waar je alleen niet goed uit geraakt. Samen staan we stil bij wat er speelt en zoeken we naar wat voor jou helpend kan zijn.

Ik begeleid zowel jongeren (15+), jongvolwassenen en volwassenen.

Ik ben vooral gespecialiseerd in klachten rond stress en stemmingsproblemen. Dat kan zich uiten in paniekklachten, aanhoudende stress, sombere gevoelens, burn-out, moeite met emotieregulatie of snel boos worden. Ook wanneer je merkt dat ervaringen uit het verleden blijven doorwerken, of wanneer je worstelt met je zelfbeeld of onzekerheid, ben je welkom.

Hoe werk ik?
In onze gesprekken neem ik de tijd om jou echt te leren kennen. Ik luister zonder oordeel en werk op jouw tempo.

Ik werk vanuit verschillende therapeutische technieken, waaronder: cognitieve gedragstherapie (CGT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Schematherapie, Mindfulness en de Polyvagaaltheorie.

Afhankelijk van wat jij nodig hebt, kan dat via een gesprek, een gerichte oefening of een creatieve werkvorm.

Praktisch
Ik heb momenteel geen wachtlijst. Een snelle opstart is mogelijk.

Wanneer je naar beneden scrolt op deze pagina, vind je de link om zelf een afspraak in mijn agenda te plannen.

Twijfel je of jouw hulpvraag bij mijn begeleiding past? Dan mag je altijd contact opnemen.