Ellen Steegen

Door therapie help ik je doorheen moeilijke tijden navigeren. Of je nu vastloopt in je relatie, als ouder of op het werk, ik help je stap voor stap de weg terug zoeken. Respectvol en rustig maar doortastend en eerlijk, dat zijn mijn sleutelwoorden.

Van zodra je je bewust wordt van je patronen, krijg je de vrijheid om dingen anders aan te pakken en je leven meer op jouw manier te leiden.

Ik ondersteun je op dit pad en help je hierbij handvaten te vinden. Therapie en coaching geven je zicht op wie je bent, wat je valkuilen en kwetsbaarheden zijn, maar ook wat jouw richting dan wél is. Ik vertrek altijd van wat al aanwezig is. Stap voor stap. Quick fixes en to-do-lijstjes zijn niet mijn ding.

Mijn aanpak is evidence-based en geworteld in MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy), CFT (compassion-focused therapy), IFS (internal family system, deeltjeswerk, voice dialogue) en traumawerk.

Het lichaam speelt hierin een belangrijke rol, afhankelijk van jouw ingangspoort. Sommige mensen zijn eerder gebaat bij een cognitieve aanpak. Ook in deze aanpak ben ik thuis.

Ik school me constant bij en doe aan inter- en supervisie.

Je kan bij mij terecht in mijn praktijk in Bilzen of in Lanaken.

Veelvoorkomende thema's waarmee ik affiniteit heb zijn angst, depressie, hoogsensitiviteit, hoogbegaafdheid. Neurodiversiteit ligt me nauw aan het hart.