Nelis Depessemier

1. Word je soms overspoeld door gevoelens waarvan je niet weet van waar ze komen? Kamp je met angsten? Ga je gestresseerd door het leven? Zijn er patronen in je leven die steeds terugkeren? Heb je last van lichamelijke klachten zonder aanwijsbare medische reden?

Als psycholoog binnen praktijk Sport & Gezondheid begeleid ik mensen die meer inzicht willen in de oorzaak van hun (emotionele) moeilijkheden en die zichzelf hiervan willen bevrijden. Dit doe ik via EMDR. EMDR staat voor ‘Eye Movement Desenzitisation and Reprocessing’, is initieel een traumaprotocol en gaat uit van het zelf genezend vermogen van de hersenen. De bilaterale stimulatie die wordt geïnitieerd door de oogbewegingen zorgt voor de verwerking van dieperliggende emotionele blokkades. Het is te vergelijken met wat er gebeurt tijdens de REM-slaap.

Mijn overtuiging is dat huidige moeilijkheden die mensen ervaren vaak triggers zijn van ‘blauwe plekken’ die we hebben opgelopen doorheen ons ontwikkelingsproces. Onder blauwe plekken versta ik (on)bewust meegemaakte negatieve ervaringen die liggen opgeslagen in ons (emotioneel) brein. Herinneringen bestaan uit een beeld maar ook uit een gedachte en een gevoel. De betekenis (= gedachte) die we (onbewust) gegeven hebben aan deze ervaringen maakt met welke overtuigingen we naar onszelf kijken en de wereld om ons heen.

Deze overtuigingen werken vaak belemmerend en kunnen er ons van weerhouden om te groeien als persoon en volledig in onze kracht te komen (voorbeelden: ‘ Ik moet perfect zijn’, ‘ik ben niet goed genoeg’, ‘ ik mag geen fouten maken’, ‘ik ben een mislukkeling’, ‘ik verdien geen liefde’). Ook kunnen diepere emoties getriggerd worden waardoor we in bepaalde situaties overspoeld worden zonder te weten van waar ze komen.

Lichamelijke klachten, angsten, onzekerheden, minderwaardigheid, controle, perfectionisme, stress, frustratie,.… kunnen dus gevolgen zijn van belemmerende overtuigingen of geblokkeerde emoties.

Via mijn EMDR kijk en specifieke bevraging ga ik met de cliënt op zoek naar de oorzaak van de huidige moeilijkheden en nadien starten we het EMDR protocol om de verwerking – die door onze hersenen gebeurt – te laten plaatsvinden. Het effect is vaak verbluffend. Ervaar het zelf…

- Heel je verleden voor een emotioneel evenwichtigere toekomst -