Julie Caubergh

momenteel patiëntenstop

Een veilige en warme omgeving vormt voor mij de basis van therapie. Ik vind het belangrijk dat je je gehoord en begrepen voelt, zodat er ruimte ontstaat om stil te staan bij wat moeilijk loopt en wat je bezighoudt.

Ik geloof sterk in een gelijkwaardige samenwerking. Als therapeut zie ik mezelf niet als de alwetende expert die antwoorden aanreikt, maar als iemand die naast je staat en samen met jou kijkt naar je verhaal. Vanuit een andere invalshoek kan ik mee helpen onderzoeken waar je vastloopt, welke patronen zich herhalen en welke mogelijkheden er zijn om verder te verkennen. Dat vraagt een wederzijds engagement, waarbij we samen op weg gaan.

Daarnaast geloof ik in de kracht en het groeipotentieel van ieder mens. Ook wanneer je het vertrouwen in jezelf of in de toekomst even kwijt bent, zijn er vaak nog mogelijkheden aanwezig die opnieuw zichtbaar kunnen worden. Ik wil je helpen om dat vertrouwen stap voor stap terug te vinden, opnieuw contact te maken met je eigen mogelijkheden en motivatie, en beweging te creëren in wat vandaag moeilijk aanvoelt.

Betrokkenheid, steun en vertrouwen vormen daarbij belangrijke pijlers. Ik vind het belangrijk om samen stil te staan bij moeilijke emoties, zonder dat die moeten verdwijnen. Angst, verdriet, onzekerheid of boosheid horen bij het mens-zijn. Vaak ligt de weg vooruit niet in het wegwerken van deze gevoelens, maar in het leren begrijpen ervan en ontdekken hoe je, ondanks hun aanwezigheid, toch stappen kunt zetten in een richting die voor jou belangrijk is.
Vanuit een context van veiligheid en vertrouwen creëren we ruimte om gevoelens, gedrag en patronen beter te begrijpen en te onderzoeken wat jij nodig hebt om verder te groeien.

In mijn werk maak ik gebruik van inzichten uit de gedragstherapie, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Voice Dialogue en schematherapie. Daarbij vertrek ik steeds vanuit jouw unieke verhaal en stemmen we de aanpak af op wat jij nodig hebt.