Katleen Eyckmans

In mijn begeleiding gaat het niet in de eerste plaats over leren omgaan met gevoelens of beter functioneren, maar over loskomen van wie je bent moeten worden om te kunnen overleven.
Veel van wat we vandaag voelen, denken en doen, is ooit ontstaan omdat het toen nodig was. Niet omdat er iets mis was met jou, maar omdat je als kind of jongere manieren hebt ontwikkeld om het vol te houden.

Dat kan zich uiten in altijd sterk moeten zijn, zorgen voor anderen, je aanpassen, alles onder controle proberen houden of blijven doorgaan — maar evengoed in jezelf klein maken, twijfelen aan jezelf, moeite hebben om grenzen aan te geven, jezelf niet belangrijk vinden of het gevoel hebben dat je nooit goed genoeg bent.

Die patronen worden vaak lange tijd gedragen, soms zelfs geprezen door de omgeving, maar kunnen op termijn leiden tot burn-out, aanhoudende stress, angst, somberheid, een laag zelfbeeld, zich leeg of vastgelopen voelen, of telkens opnieuw in dezelfde relationele moeilijkheden terechtkomen. Niet omdat je faalt, maar omdat je systeem al zo lang in overlevingsstand staat dat er nauwelijks nog ruimte is om gewoon te zijn, te voelen en te kiezen.

In therapie werken we stap voor stap aan het losmaken van die patronen, zodat je niet langer automatisch hoeft te reageren, maar opnieuw keuzevrijheid kan ervaren. Dat gebeurt niet door tips of oplossingen te geven, maar door samen te kijken naar wat er zich nu in jouw leven én in onze gesprekken afspeelt, en wat dat vertelt over hoe jij jezelf bent gaan zien.

We starten altijd bij wat zich vandaag toont: hoe jij je voelt in je leven, in je relaties en in contact met mij. Van daaruit werken we laag per laag naar de diepere overtuigingen over wie je moet zijn en wat je waard bent. Niet om het verleden opnieuw te beleven, maar om te begrijpen waarom bepaalde gevoelens en reacties zo hardnekkig blijven terugkomen.

Het doel is niet om een “betere versie” van jezelf te worden, maar om meer jezelf te mogen zijn. Om vrij te worden van wie je geleerd hebt te moeten zijn, zodat er ruimte kan ontstaan voor wie je eigenlijk bent.