Kim Bryon

Welkom! Als psycholoog wil ik jou tijdens jouw traject in de eerste plaats een luisterend oor bieden en je ondersteunen wanneer jij je minder goed voelt of een moeilijke periode doormaakt in je leven. Door samen in gesprek te gaan en jouw vragen te verkennen kan ik bijdragen in je proces en je veerkracht mee helpen te versterken.

Wie kan bij mij terecht? Volwassenen met diverse vragen of zorgen kunnen bij mij terecht voor ondersteuning. De insteek van mijn praktijk is om eerstelijnspsychologische begeleiding aan te bieden. Dit wil zeggen dat ik me richt op cliënten die emotionele en mentale klachten ervaren die hun welzijn beïnvloeden en hen eventueel uit balans kunnen brengen, zonder ze echter volledig te belemmeren in hun dagelijkse leven. De klachten zijn eerder mild tot matig van aard.

Waarmee kan je bij mij terecht? Je kan bij mij terecht wanneer je bijvoorbeeld een moeilijke periode in je leven doormaakt, je minder goed in je vel zit en/ of zoekende bent rond welke richting je verder uit wil in je leven. Ik kan je verder helpen door je bijvoorbeeld inzicht te laten krijgen in je psychische klachten en je eigen patronen en door je te helpen gebeurtenissen een plaats te geven. Ik kan je laten verbinden met je waarden en samen met jou kijken hoe jij op een constructieve manier om kan gaan met je moeilijkheden.

Nadat je contact opneemt, plannen we eerst een intakegesprek in. Het doel van dit gesprek is om in de eerste plaats kennis te maken en dat ik kan toelichten hoe ik werk. Daarnaast ga ik luisteren naar jouw verhaal en wat maakt dat je graag psychologische begeleiding krijgt. We gaan samen kijken of ik de juiste persoon ben om je met je hulpvraag verder te helpen, of jij je kan vinden in mijn manier van werken en of er een klik is tussen ons.

We gaan samen op zoek naar de kern om van daaruit verandering te creëren. Dit alles op jouw eigen tempo en in de richting die jij aangeeft.

• Thema's: Je kan bij mij terecht voor diverse onderwerpen en zorgen. Mijn expertise ligt voornamelijk binnen de thema’s van persoonlijke ontwikkeling, stress en burn-out.
• Kader: Ik vertrek bij mijn psychologische begeleidingen vanuit een gedragstherapeutisch kader. Dit houdt in dat we gaan kijken naar belemmerende gedrags- en gedachtenpatronen, om deze geleidelijk aan te veranderen.
• Vaste plekken in mijn agenda: In mijn praktijk krijg je telkens een vaste plek in mijn agenda. Concreet werk ik uitsluitend op maandagen, telkens om 14u30 / 16u30 / 18u30. Samen spreken we af welk moment voor jou past, en plannen we telkens met een vaste regelmaat onze gesprekken in op dit specifieke tijdstip. Omwille van deze manier van werken is het niet mogelijk om af te wisselen tussen verschillende tijdstippen.
  Bv: een gesprek elke twee of vier weken op maandag om 14u30.

Wie ben ik? Ik geef graag nog mee dat ik erkend ben als klinisch psycholoog, met visum, en ben ingeschreven in de psychologencommissie. Ik ben niet geconventioneerd. Naast mijn praktijk als psycholoog werk ik als preventieadviseur psychosociale aspecten bij Idewe, een externe dienst voor preventie en bescherming op het werk.

Wat kan je van mij verwachten? Van mij kan je in onze begeleidingen een niet-oordelende houding en een luisterend oor verwachten. Ik wil een veilige omgeving creëren voor jou waarin ik samen met jou ga zoeken naar hoe het anders kan.

Wat verwacht ik van jou? Ik verwacht van jou tijdens de begeleiding dat je bereid bent om over jezelf te reflecteren en je jezelf kwetsbaar durft op te stellen naar mij toe. Daarnaast vind ik het belangrijk dat je actief je proces vastneemt en effectief aan de slag gaat met de besproken zaken en oefeningen.

Vorm van begeleiding: Ik bied psychologische begeleiding aan via videogesprekken. De sessie verloopt volledig vanop afstand, namelijk online via een video call vanuit het veilige platform GoToMeeting. Hierdoor heb je wel een computer of laptop en een goede internetverbinding nodig. Bij de meeste laptops zit er standaard een webcam en microfoon ingebouwd, waardoor je deze dus niet bijkomend moet aankopen.

Deze manier van online werken brengt vele voordelen met zich mee:

• Je hoeft je niet te verplaatsen voor de sessie. Je bespaart jezelf hier behoorlijk wat tijd en organisatie mee uit.
• Je hoeft geen psycholoog meer in jouw buurt te zoeken, waardoor je kan kiezen uit een groter aanbod psychologen. Hierdoor kan je vaak sneller bij iemand terecht en kan je ook gemakkelijker iemand kiezen die voor jouw hulpvraag de juiste expertise heeft.
• De drempel om begeleiding op te starten wordt door deze manier van werken lager. Voor velen voelt de stap zetten naar hulpverlening kleiner aan als ze die kunnen maken vanuit hun veilige thuisomgeving. Ook persoonlijke of delicate informatie over jezelf delen voelt vaak minder eng of ongemakkelijk aan als dit via een video call gebeurt.

Daarnaast is het ook mogelijk om de online sessies te combineren met wandelsessies in de natuur. De locatie dient zich in de omgeving van gemeente Nijlen te bevinden en is onderling af te spreken. Deze vorm van begeleiding werkt enerzijds drempelverlagend doordat de omgeving een buffer vormt bij het bespreken van moeilijke onderwerpen. Het voelt minder confronterend en ongemakkelijk aan om op deze manier met elkaar in gesprek te gaan en het delen van informatie wordt hierdoor minder beladen. Je hoeft elkaar niet telkens aan te kijken, je kan je blik richten op de omgeving ter afleiding, stiltes worden mee ingevuld door geluiden uit de natuur, etc.
Anderzijds werkt wandelen in de natuur ontspannend. Het is wetenschappelijk bewezen dat vertoeven in de natuur een positief effect heeft op je welzijn en het je helpt om tot rust te komen. Je maakt je bovendien automatisch meer los van je gedachten doordat je je meer gaat richten tot de prikkels die
je zintuigen opvangen. Daarnaast is de beweging die je krijgt tijdens de sessie een mooi meegenomen voordeel voor je algemene gezondheid. Zo verbeter je je conditie, verlaag je de stresshormonen in je lichaam, verbeter je je immuunsysteem, heb je meer kans op een goede nachtrust, etc.

Aarzel niet mij te contacteren bij vragen of om een gesprek vast te leggen via mijn mailadres: psycholoog.bryon@ outlook.com of telefoonnummer 04 97 02 23 31.