Kirsten Jacops

Als je deze pagina bezoekt, ben je waarschijnlijk op zoek naar ondersteuning voor jezelf of iemand uit je omgeving. Die stap zetten is niet altijd vanzelfsprekend, dus welkom bij Essensi.

In een eerste gesprek onderzoeken we samen waar je noden liggen en of ik de juiste persoon ben om je te begeleiden. Ik hecht veel belang aan een warme en veilige therapeutische relatie, waarin ruimte is voor openheid, zachtheid, groei, maar ook voor positiviteit en humor.
Ik werk via gesprekstherapie, inzichten en lichaamsgerichte methodieken zoals Somatic Experiencing en de polyvagaaltheorie. Daarbij richten we ons niet alleen op wat je denkt, maar ook op wat je lichaam vertelt. Op die manier werken we aan duurzame verandering, in jouw tempo en met respect voor wat jij aankunt.

Mijn interesse en expertise liggen in trauma, neurodivergentie (vooral hoogsensitiviteit en ADHD), ouderschap en verslaving - codependentie - burn-out (zie hieronder)

Trauma: Bij trauma is praten alleen soms niet voldoende. Daarom betrek ik ook het lichaam in het therapeutisch proces. Voor sommige mensen kan het herhaaldelijk vertellen van traumatische ervaringen zelfs overweldigend zijn. Lichaamsgerichte methodieken kunnen dan een waardevolle ingang bieden om op een veilige manier met trauma aan de slag te gaan. Via lichaamsgericht werk leren we stap voor stap meer contact maken met wat er in je lichaam gebeurt. We werken aan het herkennen van signalen van het zenuwstelsel, het versterken van een gevoel van veiligheid en het vergroten van je draagkracht. Op die manier kunnen vastgelopen stress- en traumareacties geleidelijk verwerkt worden, zonder dat je telkens opnieuw alle gebeurtenissen in detail hoeft te vertellen.

Neurodivergentie: Ik heb een grote passie voor het werken rond neurodivergentie. Zelf ben ik hoogsensitief en heb ik ADHD, een combinatie die zowel uitdagingen als mooie kwaliteiten met zich meebrengt. Door mijn eigen neurodivergentie beter te leren begrijpen, mij hierin te verdiepen én aandacht te besteden aan wat dit betekent voor mijn lichaam en zenuwstelsel, heb ik geleerd hoe ik op een manier kan leven die echt bij mij past Die ervaring neem ik mee in mijn werk.

Ik begeleid graag neurodivergente personen in het ontdekken en aanvaarden van hun unieke manier van zijn. Samen onderzoeken we hoe je kunt omgaan met de uitdagingen die je ervaart, terwijl we ook ruimte maken voor de krachten en talenten die neurodivergentie met zich mee kan brengen. Zo bouwen we stap voor stap aan een leven waarin je meer rust, zelfvertrouwen en vrijheid kunt ervaren.

Ouderschap: Sinds ik zelf mama ben geworden in 2022 (en opnieuw in 2024) ben ik me steeds meer gaan verdiepen in het thema ouderschap. Vanuit mijn eigen ervaring, maar ook in mijn werk, zie ik hoe ingrijpend deze levensfase kan zijn. Ouderschap brengt vaak veel liefde en verbondenheid met zich mee, maar kan ook onzekerheid, overprikkeling, uitputting en een gevoel van tekortschieten. Daarnaast merk ik hoe het ouderschap vaak oude kwetsuren zichtbaar maakt. Patronen die vroeger misschien op de achtergrond aanwezig waren, kunnen plots sterk voelbaar worden wanneer je zelf ouder wordt. Hoewel dit soms confronterend kan zijn, biedt het ook een kans om hiermee aan de slag te gaan.
Door te werken met het lichaam en het zenuwstelsel help ik ouders om meer draagkracht te ervaren, beter om te gaan met stress en steviger in hun kracht te staan als mama of papa.

Verslaving - codependentie - burn-out: Ik heb al jaren ervaring in het werken rond middelenverslavingen (alcohol, middelen, medicatie), gedragsverslavingen (gokken, gamen, seks, eten,...) en codependentie. Ik richt me ook op werkverslavingen en burn-out. Dit ook in combinatie met traumawerk, omdat trauma en onverwerkte pijn vaak een belangrijke rol spelen bij verslaving. Samen kijken we hoe je los kunt komen van de verslaving, terwijl we ook aandacht besteden aan de onderliggende patronen en pijn die ermee verbonden zijn. Ik bied vooral individuele trajecten aan, maar groepswerk en ondersteuning van familie behoort ook tot de mogelijkheden, alsook supervisie voor hulpverleners. In onze praktijk werken ook ervaringsdeskundigen, wat heel waardevol kan zijn.