Macarena Nelen

Het leven kan soms overweldigend aanvoelen. Misschien ervaar je angsten, somberheid, stress, of heb je te maken met verlieservaringen. Het kan ook zijn dat je piekert of worstelt met twijfels over jezelf, je relaties of je toekomst. Het is niet altijd gemakkelijk om hier alleen mee om te gaan.

Als klinisch psycholoog gespecialiseerd in volwassenen en ouderen, bied ik een veilige ruimte waar je je verhaal kunt delen. Samen onderzoeken we wat voor jou belangrijk is en hoe je hiermee verder wilt.

Daarnaast kan je bij mij ook terecht voor neuropsychologische diagnostiek en begeleiding, bijvoorbeeld bij geheugenklachten, concentratieproblemen of de gevolgen van hersenletsel.

Mijn aanpak is persoonlijk en afgestemd op jouw unieke situatie, met aandacht voor wat jij op dit moment nodig hebt en belangrijk vindt. Voel je vrij om contact op te nemen om samen te werken aan een pad dat bij jou past.

Therapeutische stijl

Mijn therapeutische stijl is cliëntgericht en integratief, wat betekent dat de begeleiding altijd wordt afgestemd op jouw unieke situatie en behoeften. Als cliëntgerichte therapeut ben ik ervan overtuigd dat jij het beste in staat bent om veranderingen in je leven te maken, zolang er een veilige en ondersteunende omgeving is waarin je je gehoord en begrepen voelt. Het creëren van deze ruimte is voor mij essentieel; daarom hecht ik veel waarde aan een therapeutische relatie waarin vertrouwen, respect en open communicatie centraal staan.

In mijn integratieve benadering maak ik gebruik van verschillende psychotherapeutische methoden en technieken, afhankelijk van wat het beste bij jou past. Dit kan bijvoorbeeld inhouden dat ik gebruik maak van verschillende elementen uit de cognitieve gedragstherapie (CGT), psychodynamische therapie, … zodat we een aanpak kunnen kiezen die optimaal aansluit bij jouw behoeften. Ik vind het belangrijk om samen te ontdekken wat voor jou werkt.

Mijn doel is altijd om jou te ondersteunen in je persoonlijke groeiproces, zodat jij beter in staat bent om met je uitdagingen om te gaan en je doelen te bereiken. Ik werk samen met jou aan het versterken van zelfinzicht en het ontwikkelen van vaardigheden die je kunt toepassen in je dagelijks leven. Het is voor mij belangrijk dat jij je in het therapieproces gezien en gehoord voelt, zodat we samen vooruitgang kunnen boeken.

Verloop van de sessies

In een eerste gesprek, de intake, gaan we samen aan de slag om jouw hulpvraag in kaart te brengen. We bespreken waar je tegenaan loopt, wat je wil bereiken, en welke factoren een rol spelen in jouw situatie. Dit gesprek duurt +/- 50 minuten en biedt ruimte om kennis te maken en je verwachtingen te bespreken.

Na de intake starten we met de individuele begeleidingssessies. Deze sessies duren ook 50 minuten en worden afgestemd op jouw doelen. Afhankelijk van jouw hulpvraag maak ik gebruik van verschillende werkwijzen, zoals:

• Inzichtgevende gesprekken, waarin we samen patronen en onderliggende thema’s verkennen.
• Praktische tools, zoals het versterken van copingmechanismen of het leren omgaan met stress en emoties.
• Psycho-educatie, waarbij ik uitleg geef over bijvoorbeeld stress, angst of andere psychologische thema’s die voor jou relevant zijn.

Tijdens de begeleiding blijven we regelmatig evalueren hoe het gaat en of we op de goede weg zitten. Mijn doel is om jou te begeleiden in het ontdekken van manieren waarmee jij je huidige en toekomstige uitdagingen kunt aanpakken.

Aanbod

Ik werk met volwassenen (vanaf 18 jaar). Je kan bij mij terecht voor verschillende psychologische/psychiatrische problematieken van de eerste lijn, zoals:

• Stemming: somberheid, depressieve klachten, intense emoties, bipolaire problematiek
• Stress en overbelasting: burn-out, werkdruk, vermoeidheid, overmatig piekeren
• Angst: sociale angst, paniek, dwanggedachten
• Zelfmoordgedachten en automutilatie
• Existentiële vragen en/of identiteitsvragen
• Zelfbeeld: onzekerheden, levensdoelen, persoonlijke ontwikkeling
• Interpersoonlijke conflicten
• Slaapproblemen
• …

Het is mogelijk dat mijn antwoord in je spam- of ongewenste map belandt. Controleer daarom deze map even als je mijn reactie niet direct in je inbox terugvindt.