Sofie Vandaele

Beweging is wat mij fascineert. Niet alleen ons lichaam beweegt, ook onze gedachten, emoties, activiteiten en relaties zijn altijd 'bezig'. Bewegen is leven. Soms gaat dit vanzelf, soms is het moeilijker om vlot mee te bewegen met wat zich aandient. Allerhande mentale, fysieke en emotionele klachten steken dan de kop op, zoals stress, gepieker, vermoeidheid, overmatige of net ingehouden boosheid of verdriet, neerslachtigheid, relatieproblemen, black-outs, ontevredenheid, … Er schort iets, we zijn ‘verstoord’. Het is uitdagend om nog voluit in het leven te staan, in verbinding te blijven met jezelf en anderen, en eigen keuzes te maken.

Ik ben oprecht nieuwsgierig naar jouw bewegingen. Wat brengt leven en plezier, wat zorgt voor verbinding, wat blokkeert of geeft spanningen? Stap voor stap, op jouw ritme en maat gaan we op zoek naar hoe jij kan herstellen, groeien en bloeien. We creëren ruimte en perspectief.

Ik werk vanuit een combinatie van gespreks-, ervarings- en lichaamsgerichte therapie. Dit betekent dat we niet alleen via woorden tot nieuwe wendingen en inzichten kunnen komen, maar ook luisteren naar wat je lichaam te vertellen heeft. Denken, ervaren en doen gaan hand in hand. Soms verdient het spreken alle aandacht. Soms is het aangewezen om de gedachten on hold te zetten, en het lichaam en concrete acties als toegangspoort te nemen.

Een sessie kan plaatsvinden in een gemakkelijke zetel, of in beweging. In de groepspraktijk, of tijdens een wandeling in de natuur. Ik begeleid en beweeg mee met wat kan werken voor jou.

Naast individuele therapie geef ik ook groepsreeksen Authentic Movement in Gent. Authentic Movement is een vorm van lichaamsgerichte psychotherapie, die beweging brengt daar waar je emotioneel en mentaal vastloopt. Je laat spanningen los en geeft ruimte aan positieve vibes. Elk seizoen start een nieuwe reeks, onder de vleugels van het RIZIV, wat de reeks heel betaalbaar maakt (20 euro voor 8 sessies). Vraag ernaar bij interesse!