Yentl Gilis

Hallo! Ik ben Yentl en ik bied een unieke benadering aan door een combinatie van oplossingsgerichte psychotherapie en lichaamsgerichte therapie, meer specifiek Somatic Experiencing.

Lichaamsgerichte Therapie en Somatic Experiencing
Lichaamsgerichte therapie richt zich op de sterke verbinding tussen lichaam en geest. We gebruiken technieken zoals ademhalingsoefeningen en ontspanning om spanningen te verminderen en je
bewustzijn te vergroten.

Met Somatic Experiencing gaan we nog een stap verder. Deze therapie is gericht op het verwerken van trauma door aandacht te besteden aan fysieke sensaties in je lichaam. Trauma en stress kunnen zich vastzetten in je lichaam en invloed hebben op je gevoel en functioneren. Tijdens de sessies onderzoeken we hoe deze sensaties zich uiten en hoe je ze kunt herkennen en loslaten. Het doel is om het natuurlijke herstelproces van je lichaam te ondersteunen en stress en trauma op een veilige, geleidelijke manier te verlichten.

Oplossingsgerichte Psychotherapie
In oplossingsgerichte psychotherapie kijken we vooral naar wat je wilt bereiken en hoe we je daar kunnen brengen. We richten ons op praktische stappen en haalbare doelen om obstakels te overwinnen en vooruitgang te boeken. Deze aanpak helpt je om snel resultaat te zien en je richting te vinden.

Bij mij krijg je een integrale aanpak die zowel je lichaam als geest ondersteunt. Heb je vragen of wil je een afspraak maken? Neem gerust contact op – ik kijk ernaar uit om je te helpen op je pad naar welzijn en groei!